体彩排列三、福彩3D 2022 262期推荐
乒乓球结合技术—反手快拉上旋球接侧身正手连续
盘点欧冠赛场上六大逆转:巴萨米兰多次成为背景板
欧冠联赛四分之一决赛晋级形势分析
欧冠四分之一决赛晋级的四支球队毫无悬念皇马利物浦拜仁曼城
晋级决赛!女足夺冠奖金曝光韩媒:中国女足连续16年无缘冠军
恭喜中国女足!亚洲杯夺冠之后球迷向中国足协提出三点要求
女足亚洲杯:中国队夺冠
商务部:国内消费市场呈现向好发展态势
长沙雅礼实验中学:“大思政课”弘扬中华体育精神

网球步法训练:中级阶段的要求

在中级阶段,对手的击球质量提高了,击球方式丰富了,站位的调整复杂了,完成回复动作所耗费的能量也多了。如果你在回复的过程中浪费了时间,就势必处于防守态势。经验看来,如果你想要爆发出去,就不要有任何犹豫。

垫步的节奏要更快,因为对手清楚地知道该如何破坏你习惯的垫步节奏。举个例子,你打了一记弧度很高的球,原本以为对手会等球落地反弹下落的时候才能击到球。然而,对方却抢在球落地后还在上升的时候就将球打了回来。这种击球节奏上的加快,会极大影响你回复的质量,破坏你垫步的时机。阿加西素来以击球早、抢前点准著称。特别是在接发球的时候,他往往能让对手还没结束发球动作,就将球打了回来,根本不给你调整站位准备击球的时间。

处在中级水平,无论是你还是你的对手,击球的深度都不再是问题,落点在哪儿将更多地决定你下一次击球时的站位。如果你打出了一记落点不深的球,便于让对手发动进攻的话,就不要尝试沿底线横向移动,因为一旦对手的回球很深,处在底线位置上的你就没什么准备时间了,做不完击球动作将会导致接球的仓促。所以,你发现前一次击球的落点不深之后,最好沿直线米的位置,为下一次击球争取更多的准备时间。

同理,如果你的前一次击球的质量很高,很可能迫使对手回出一记低质量球的话,那就直接沿斜线,一边向中场移动,一边进入底线以内,准备抓住对手回球的上升点,给予更早的一击,不给对手准备接球的时间。这种位置上的变化所带来的击球节奏的改变,将严重破坏对手的站位。

公司地址:武汉市江夏区光谷大道百度大厦一楼楚天运动频道 邮政编码:430079

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。